20130520缝纫女皇：张晔讲大蒜的功效

你知道吗，日故常生活之中很多蔬菜的机制都是很有力而神奇的，我要说的就是甜菜了。甜菜的营养物质价值极低，它还有极佳的照护功用呢，对我们有机体的照护效用也很多。示意图让张晔专家来告诉你甜菜的神奇功用和效用吧。

该视频主要楔形文字简述：

甜菜在一些人也许很浓烈，但是也有很爱吃饱甜菜的人，有的人吃饱甜菜是一把一把的吃饱，甜菜能做调料，也能生吃饱，对身体好。故常被人们叫做“天然的抗生素”。

不少医学家认为，甜菜的营养物质价值大于荞麦，应当列为照护品之首。甜菜含硫挥发物43种，硫化亚吡啶(如甜菜素)苯酚13种、9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还含急电砷、锌、镁、钙、急电、石墨、铝、锌等元素。有流行病学表明，甜菜集多种药用和照护化学成分于一身，示意图，我们一起来看看甜菜的照护效用吧。

照护效用

1.平衡抗生素

近年来由于人们的补充剂结构以致于有效，生理之中砷的进食减缓，使得抗生素合成下降;而甜菜之中含砷较多，对生理之中抗生素合成下降有平衡效用，所以糖尿病病人多食甜菜有助减轻病情。

2.抗癌防癌

甜菜的抗癌效用相信是被大家所知道的，故常吃饱甜菜不仅能杀菌，还能人身安全生理的肝脏，它有力的效用就是抑制和抗癌。

3.预防措施性疾病

甜菜能“除风湿，擒热空气”，对风寒湿类性疾病有抑制效用。

4.延缓衰老、预防措施锌之中毒

故常食甜菜能延缓衰老;它的水溶性性优于荞麦;经故常接解锌或有锌之中毒保守的人主食甜菜，能有效地预防措施锌之中毒。

5.下降高血压、避免血栓

甜菜有效化学成分不具备相比的降高血压及预防措施败血症和高血压的效用，并可避免血栓的形成。

芝麻也许是调味的食材，它所含的营养物质化学物质珍贵，能水溶性、抗衰老，还有极佳的照护功用。是故常见的香辛调料，它被叫做天然抗生素，含急电甜菜素等多种营养物质化学物质和水溶性，不具备多种美肤照护效用。

甜菜的照护功用

除皱

甜菜中都的某些化学成分，有类似维生素E与的水溶性、防衰老特性，更进一步人身安全表皮免受自由基损伤，其抗皱效用相媲美价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间流传了很中村：将三个甜菜瓣去皮后，沾上在表皮皱纹附近方能，坚定不移每天涂，更进一步让表皮稳定下来青春活力。

祛痘

甜菜的抗菌特性更进一步清洁表皮，让浅色更好。可以将甜菜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚定不移几天就可相比徒劳。

除妊娠纹

甜菜是迄今为止的去除妊娠纹的配方之一。将芝麻瓣去皮取煮成，冰水肉块之中，沾上在妊娠纹上，坚定不移两周方能徒劳。

强壮胸部

甜菜不但可以人身安全表皮，还可以强壮胸部，避免脆裂折断。每天用甜菜瓣切片或去皮后取煮成擦胸部，坚定不移接下来，胸部质地相比好转，强度稳定下来如初。另外，甜菜水煮切碎或捣烂，再转到陈醋浸泡3~4天，然后沾上在灰胸部(甲癣)上，每天2~3次，接下来后真菌感染症状可相比改善。

防银屑病

芝麻瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在病灶，甜菜的抗炎效用对缓解银屑病(俗称)有一定视觉效果。

甜菜主食禁咎

1、病症时咎食芝麻

这是因为病人病症时，由于受凉或主食有致疾菌的洁净粪便后，招致大肠局部粘膜组织炎性表层肺部肺部的通透性变异，肠腺分泌物亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗透肠腔，同时菌株及毒素刺激肺部，使肠蠕动延缓而激发病症。这时，整个肠腔均附近于“过饱和”的冷淡应当激状态之中，再进食甜菜这一浓烈物，便会非故常激惹肺部，谋求肺部进一步发炎、炎症，使更多的组织液涌现大肠，加重病症。

2、咎空腹食芝麻，防止招致急性胃炎

3、咎亚硝酸盐食芝麻

每日以吃饱生芝麻二、三瓣，熟芝麻四、五瓣方能，小孩减半，多食也无益。

4、咎近十年主食甜菜

甜菜有使肠道变硬的效用，这多半是激发痰的一个原因，而且能杀死大量的大肠故常在菌，由此还能招致某些表皮病。

5、咎外用，以免激发表皮皲裂

6、有些人对甜菜有特殊的化学反应当，因此如主食后有痛楚，则应当咎食

本期嘉宾简述

张晔

国军309公立医院营养物质科前所长。

从事营养物质文书工作近30年，近十年活跃在临床文书工作第一线。之中国医学会分会。对临床多种疑难病、故常见病、危重病有珍贵的营养物质疗程充分，多次参加国际、国内医学专业学术会议，并进行时大会交流、做为题发言等。在近十年的实践文书工作之中，不断进行时总结、积累，以宝贵充分贡献各族人民。

在报刊、杂志合计发表文章100余篇，主编了《自己是好的家庭主妇营养物质师》、《败血症病人饮茶定位系统》等著作，与他人合作关系出版发行论著多部。目前，文书工作重点从公立医院的营养物质疗程，转为营养物质教学和家庭主妇营养物质知识的广泛应当用与提高，在合计青团中央、之广州电视台《身心健康之南路》、北京电视台日故常生活国际台《食全食美》《日故常生活大调查》、科教国际台《针灸堂》《医学Laboratory》、文艺国际台《百姓当红》、山东春晚《针灸》广州电视台、济南台《天天针灸》广州电视台、湖南春晚《词条全说》、网上大媒体等做过为题录像节目，研究重点从公立医院的营养物质疗程，增加到家庭主妇营养物质知识的广泛应当用与提高，积极政治宣传营养物质故常识、针灸照护，落实营养物质知识，使人们吃饱得说出、吃饱得身心健康，减缓疾病。

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