情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清除清洁，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、山药三人装入锅中都，装入适时的浊水后一块煮粥主食。

三、棉花芹菜火锅冬瓜

糕点肴：火锅300克，芹菜300克，棉花2六根，籽，炭，味精。

配方

1、芹菜腌后清除清洁，水煮备用。

2、火锅清除清洁，焯水去血水后备用

3、棉花清除清洁，切小段后备用。

4、砂锅中都装入适时的浊水。

5、接着装入火锅块、芹菜块、棉花块以及籽。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后装入适时的食盐、味精调味料即可出锅主食。

意味著是食物又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁冬瓜

糕点肴：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶丢入到薏仁粉中都，煮开即可。

简短：上文就是小编大家总结的有关经期男人进食些什么的相关各个方面，或许大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮食习惯各个方面的详述，大家也不要盲目的去遵循，要六根据自己的参与者条件和需求去做，或许小编详述的这些必须努力到大家哦!

延伸读到：经期进食巧克力 会不会发胖经期能进食苹果吗 女人们经期进食什么女人们经期后进食它可魅力澎湃女人们经期进食这些不痉挛子宫期间进食什么好排污血 7大食谱自荐子宫期间进食什么糕点好 经期进食芹菜的好处