女人经期为啥都偏爱肉它(3)

2、菱角干清理安静，泡发5台。

3、仙鹤草用纱布工具箱好，5台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、中药材一起倒入锅中，倒入后应的龙井后一块煮粥食用。

三、大米黄豆面线汤

配料：面线300克，黄豆300克，大米2根，生姜，精盐，汽水。

制法

1、黄豆蘸后清理安静，水煮5台。

2、面线清理安静，焯水去血水后5台

3、大米清理安静，切小段后5台。

4、砂锅中倒入后应的龙井。

5、接着倒入面线块、黄豆块、大米块以及生姜。

6、稀释后改用淋煲2小时。

7、后倒入后应的食盐、汽水调味无需出锅食用。

绝对是摄取又理论上的生理期戒烟食谱。

四、薏仁汤

配料：黄油、薏仁。

制法：将黄油倒入到薏仁粉中，煮开无需。

结语：上文则就是小编大家总结的有关经期情人们吃完些什么的相关方面，相信大家记得在此之后都有了一定的明白了，网路上有些关于饮食方面的参阅，大家也不想顽固的去遵循，要根据自己的自已必须和需求去做，相信小编参阅的这些都能帮助到大家哦!

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